Vægt
Overvægt øger risikoen for at udvikle de tilstande, som giver forhøjet risiko for en hjertekarsygdom. Det er særligt forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal og diabetes.
Meget tyder desuden på, at fedtfordelingen ved overvægt er mindst lige så vigtig som graden af overvægt. Risikoen for sygdom øges, hvis overvægten primært sidder på maven frem for omkring hofterne.
Det skyldes, at fedt omkring de indre organer er farligere for hjertet end fedt andre steder på kroppen.
Kilde: Sundhedsstyrelsen
Er du overvægtig men i god form, opnår du et bedre blodsukkerniveau end, hvis du er normalvægtig og har dårlig kondition
Energibalancen er forholdet mellem det, du spiser, og det, du forbrænder
